ALIMENTAÇÃO

Nesta secção pode consultar as nossas sugestões para que seja mais fácil tornar-se uma pessoa mais saudável:

- Alimentação saudável - Saiba os alimentos que deve consumir e em que proporção. Experimente comer alimentos de vários grupos, assim como diferentes alimentos de cada um dos grupos e beber bastante água.

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10 Dicas para emagrecer de forma saudável -
conheça os principais pontos a ter em atenção quando procura perder peso e que o ajudam a manter-se em forma.